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ANMA

ANMA Premere-Strofinare” tradizionale massaggio giapponese nei meridiani  derivante dall’antico Kanpo (modo cinese) che mira principalmente a ripristinare il libero movimento energetico e fisico del corpo. L’Anma faceva parte del bagaglio di conoscenze dei Nobili Samurai per i quali mantenersi in buona salute significava avere più conoscenze volte al benessere psico-fisico come l’arte marziale, lo zen, le nozioni di erboristeria e alimentazione, la ginnastica, ecc…

 

Origini e principi base dell’Anma
La cultura e la formazione dei samurai – Minouchi Soichi
In/Yo -Teoria delle 5 fasi (Dao Tu) - I meridiani (keiraku)
Do-in Anma
Kihon Go Ho (5 esercizi fondamentali)
Tenketsu Chosei (massaggio per rivitalizzare)
Kata Anma generale (Zenshin Chosei)
Kata Anma particolare (Bui Chosei)
Prove e test del movimento libero ed efficienza fisiologica
Kineshioroji dell’estremo oriente (kinesiologia)
Bo Jutsu (arte del bastone) – Happo giri – Jo no kata
Principi base Sei-Fuku, Sei-Kotsu, Sei Tai (sistemare il corpo, le ossa e i tendini)
Bui Do (l’arte del medico guerriero)
Aiki Jutsu (l’arte dell’Armonia e dell’Energia)

 

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